Autor: webwardenzs

Choroba Nowożeńców: Jak Radzić Sobie z Zapaleniem Pęcherza Moczowego?

Zapalenie pęcherza moczowego, popularnie nazywane chorobą nowożeńców, to częsta dolegliwość, która dotyka głównie młode kobiety. Jeśli kiedykolwiek odczuwałaś :

• pieczenie podczas oddawania moczu,
• częstą potrzebę wizyt w toalecie czy ból w okolicy podbrzusza,

możliwe, że doświadczyłaś zapalenia pęcherza. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy i co zrobić, aby szybko wrócić do zdrowia.

Objawy zapalenia pęcherza moczowego

Pierwsze objawy mogą wydawać się niegroźne – lekkie pieczenie przy oddawaniu moczu. Jednak szybko mogą się nasilić, prowadząc do częstych, bolesnych wizyt w toalecie. Ważne jest, aby już przy pierwszych sygnałach rozpocząć leczenie, ponieważ nieleczone zapalenie pęcherza może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak nawracające infekcje nerek.

Dlaczego kobiety są bardziej narażone?

To głównie ze względu na naszą budowę anatomiczną – krótsza cewka moczowa oraz bliskie sąsiedztwo pochwy i odbytu sprawiają, że bakterie łatwiej dostają się do układu moczowego. Aktywność seksualna jest jedną z głównych przyczyn zapalenia pęcherza, co tłumaczy nazwę „choroba nowożeńców”. Częste stosunki, zwłaszcza z nowym partnerem, mogą sprzyjać infekcjom dróg moczowych.

Jakie są główne przyczyny infekcji?

• Aktywność seksualna: Częste stosunki płciowe, szczególnie z nowym partnerem, zwiększają ryzyko infekcji.
• Niewłaściwa higiena: Niewłaściwa higiena okolic intymnych może prowadzić do przenoszenia bakterii.
• Inne infekcje: Infekcje pochwy i sromu mogą zaburzać naturalną mikroflorę, zwiększając podatność na infekcje dróg moczowych.
• Czynniki zewnętrzne: Siedzenie na zimnych powierzchniach może osłabić układ odpornościowy, zwiększając podatność na infekcje.

Jak leczyć zapalenie pęcherza moczowego?

Jeśli zauważysz u siebie pierwsze objawy, warto od razu zacząć działać. Szybkie podjęcie leczenia pozwala zapobiec rozprzestrzenieniu się infekcji. Oto kilka domowych sposobów, które mogą pomóc:

• Picie dużej ilości płynów: Najlepiej ciepłej wody z sokiem z cytryny, czarnej porzeczki, granatu lub jeżyn. Kwaśne płyny pomagają wypłukiwać bakterie.
• Żurawina: Możesz spożywać ją pod każdą postacią – soku, tabletek czy syropu. Wysoka zawartość witaminy C hamuje namnażanie bakterii.
• Herbaty ziołowe: Gotowe mieszanki ziołowe o działaniu moczopędnym, np. napary z pokrzywy, mniszka lekarskiego czy bratka, są łatwo dostępne.
• Leki bez recepty: Preparaty oparte na wyciągach z żurawiny lub ziołowe środki (np. Urosept) mogą być pomocne.
• Odpoczynek i ciepło: Kilka dni w łóżku z termoforem lub poduszką elektryczną pomoże organizmowi w walce z infekcją.
• Nasiadówki: Kąpiele w naparach z rumianku, krwawnika i szałwii przez około 15 minut mogą przynieść ulgę.
• Ograniczenie aktywności seksualnej: Przynajmniej na czas leczenia i przez pewien czas po ustąpieniu objawów.

Jeśli po 2-3 dniach domowej kuracji objawy nie ustępują, koniecznie udaj się do lekarza, który zleci odpowiednie badania i wskaże właściwą kurację. Pamiętaj, że jeśli jesteś w ciąży, już przy pierwszych objawach powinnaś skontaktować się z lekarzem!

Dbaj o siebie i pamiętaj, że szybkie reagowanie na objawy zapalenia pęcherza może zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym.

Zakażenie dróg moczowych to dolegliwość, która częściej przytrafia się kobietom niż mężczyznom.
Bywa bardzo uciążliwa i towarzyszy jej ból. Nawet wyleczona lubi nawracać.

Zapalenie pęcherza i dróg moczowych

Zapalenie dróg moczowych rozwija się głównie wstępująco – przez cewkę moczową i pęcherz do moczowodu. Ze względu na budowę kobiecej cewki moczowej bakterie zdecydowanie łatwiej przedostają się do jej pęcherza moczowego.

Objawami zapalenia pęcherza są: częste parcie na mocz, bolesność i pieczenie przy oddawaniu moczu, ból podbrzusza, a nawet gorączka.

Niewłaściwe leczenie może spowodować stan przewlekły i prowadzić do skomplikowanych powikłań – nawet do odmiedniczkowego zapalenia nerek.

Stany zapalne dróg moczowych to przyczyna 20% wszystkich przypadków niewydolności nerek w Polsce, dlatego bezwzględnie wymagają konsultacji lekarskiej.

Gdy tylko zauważysz pierwsze objawy, od razu rozpocznij leczenie! Pij też więcej płynów – przynajmniej 3 l dziennie.

Zakażenie cewki moczowej

Przypadki zakażenia cewki moczowej spotyka się coraz częściej. A narażonych na tę dolegliwość jest, niestety, wiele z nas, bo i przyczyn zakażenia cewki może być naprawdę wiele.

Wystarczy, że chodzisz na basen, nie zakładasz ciepłej bielizny, narażając się na przechłodzenie, nie zadbasz właściwie o higienę intymną bądź po prostu jesteś aktywna seksualnie.

Niewłaściwa higiena, zimno czy przebywanie w środowisku, w którym stykasz się z „cudzymi” bakteriami (np. właśnie na basenie), mogą sprzyjać zakażeniu. Powodują je zazwyczaj chlamydie (pasożytnicze bakterie), a rzadziej zstępujące zakażenie bakteryjne lub toksyczne substancje wydalane z moczem.

Jak rozpoznać zakażenie cewki moczowej?

Jeśli czujesz bolesne, częste parcie na mocz, a każdorazowo oddajesz przy tym kilka kropli, to mogą być symptomy zapalenia cewki. Objawem może być również gorączka, a nawet (w ostrej fazie, zwłaszcza przy krwotocznym zapaleniu pęcherza) krwiomocz.

Bywa jednak i tak, że mocz może nie wykazywać zmian widocznych gołym okiem.

Aby potwierdzić lub wykluczyć tę chorobę, należy przeprowadzić badanie laboratoryjne – w przypadku zakażenia wykaże ono obecność niewielkiej ilości białka oraz dość licznych krwinek białych – mniej liczne są krwinki czerwone, złuszczone komórki nabłonka i bakterie.

Co sprzyja infekcji?

Stany chorobowe, w których występuje zaleganie moczu w pęcherzu (np. przerost gruczołu krokowego, zwężenie cewki moczowej, porażenne zwiotczenie warstwy mięśniowej pęcherza).

Ryzyko zachorowania mogą podnosić również wszelkie manipulacje w cewce moczowej (np. masturbacja) lub celowe zabiegi (np. cewnikowanie pęcherza) oraz brak higieny osobistej w okolicy zewnętrznego ujścia cewki moczowej.

Jak to wyleczysz?

• Przed snem stosuj ciepłe nasiadówki (parowe lub zwyczajne) – kilkunastominutowe kąpiele w ciepłej, ale nie gorącej wodzie lub nad parą z dodatkiem ziół, np.: szałwii, rumianku, kory dębu.
• Noś ciepłą bieliznę. To bardzo ważne, by Twój układ moczowy był odpowiednio ocieplony. Zimno = zagrożenie.
• Rozważ kurację lekiem bez recepty Urosept, który ma łagodne działanie moczopędne, co może pomóc w walce z zakażeniami układu moczowego.

Twoje objawy – Czyli jak Twój pęcherz daje Ci znać, że trzeba o niego zadbać.

Gdy Twój układ moczowy jest w pełni zdrowy, działa po prostu tak, by nie przeszkadzać Ci w Twoim codziennym funkcjonowaniu. Gdy dzieje się z nim coś niedobrego, dopiero wtedy daje o sobie znać. Wszelkie osobliwe aktywności Twojego pęcherza, które różnią się od jego „rutynowego” sposobu działania, powinny wzbudzić Twoją czujność. Mogą bowiem świadczyć o zakażeniu układu moczowego.

Co powinno wzbudzić Twoją czujność?

Zaczyna się od uczucia lekkiego pieczenia przy oddawaniu moczu. Możesz czuć dyskomfort, lekkie kłucie lub szczypanie. Jeśli to jednorazowa sytuacja, może być wynikiem naprawdę wielu przyczyn. Jednak absolutnie nie wolno jej bagatelizować!

Zwłaszcza jeśli nieprzyjemne pieczenie staje się coraz silniejsze.

Później zaczynasz chodzić do toalety znacznie częściej niż zwykle. Czujesz nagłą konieczność oddania moczu. Palącą i nieznoszącą sprzeciwu.

W nocy nie możesz się wyspać, ponieważ nawet wtedy toaleta usilnie Cię wzywa. Pora dnia nie ma znaczenia, pęcherz daje o sobie znać przez całą dobę.

Więc idziesz do toalety, a tam… z trudem wyciskasz kilka kropli.

A kiedy już Ci się uda, może okazać się, że Twój mocz ma jakby inny kolor i specyficzny, odmienny od naturalnego zapach. Zwróć szczególną uwagę, jeśli zabarwienie moczu jest krwiste.

I do tego jeszcze boli Cię brzuch, a właściwie okolice podbrzusza. Nic przyjemnego.

Objawy mogą występować wszystkie na raz, ale wcale nie muszą. Nie są to też wszystkie symptomy zapalenia układu moczowego. Dlatego też działaj, gdy tylko zauważysz cokolwiek niepokojącego w funkcjonowaniu swojego układu moczowego, nie lekceważ sygnałów! Najlepiej skonsultuj się z odpowiednim lekarzem.

Kiedy pojawią się objawy, nie wahaj się i powiedz STOP INFEKCJI PĘCHERZA! Wybierz Urosept z bogatym, roślinnym składem. Zadbaj o pęcherz, by wszystko szło po Twojej myśli.

Sposoby leczenia
Czyli jak sprawić, że zapalenie pęcherza zniknie. I nie wróci!

Dobra wiadomość!
Zapalenie układu moczowego możesz zwalczyć tak, by infekcja nie nawracała.

Są 3 drogi, które pomogą Ci pozbyć się złych bakterii i utrzymać pęcherz w najlepszej kondycji i formie – takiej, która nie pozwoli drobnoustrojom na ponowne namnażanie się. Najlepszy efekt osiągniesz, łącząc każdą z nich – wspierasz wtedy swój układ moczowy z różnych stron.

Domowe metody – by wykorzystać, co masz pod ręką:

• pij dużo płynów, min. 2 l dziennie. Najlepiej niegazowanej wody mineralnej z cytryną, ale mogą być też ziołowe mieszanki o przeciwzapalnym i moczopędnym działaniu. To zwiększy przepływ moczu w Twoim organizmie, czyniąc go mniej przyjaznym dla złych bakterii. Staraj się unikać napojów gazowanych;
• ogrzewaj się! Zaopatrz się w termofor i trzymaj go przy podbrzuszu. A najlepiej załóż jeszcze ciepłe skarpety, opatul się i wskakuj do łóżka. Przed tym zafunduj sobie gorącą kąpiel. Ciepło sprzyja ukrwieniu śluzówki dróg moczowych, dlatego przyspiesza proces leczenia;
• stosuj naturalne rozwiązania, np. napary z liści brzozy czy ortosyfonu. Są wyjątkowo pomocne przy zapaleniu pęcherza i schorzeniach nerek.

Doraźne środki bez recepty

Niektóre preparaty bez recepty zawierają substancje hamujące rozwój bakterii (a docelowo zabijające je). Działają szybko, doraźnie, radząc sobie z bólem, ale jednocześnie mogą wyjaławiać pęcherz. Oznacza to, że Twój układ moczowy może nie być jeszcze gotowy, by samodzielnie ochronić się przed atakiem nowych bakterii – jest pozbawiony swojej naturalnej osłony. Takie osłabienie organizmu może się utrzymywać nawet przez wiele tygodni.

Urosept ma łagodne działanie moczopędne, dzięki któremu wspiera Twój pęcherz moczowy!

Urosept możesz pomocniczo stosować na każdym etapie infekcji dróg moczowych.

Urosept możesz pomocniczo stosować na każdym etapie infekcji dróg moczowych, nawet przez dłuższy okres czasu, po konsultacji z lekarzem. Urosept jest wygodny w stosowaniu i zawsze możesz go mieć przy sobie.

Pewne sytuacje sprzyjają niestety możliwości zakażenia układu moczowego. To codzienne czynności czy przypadłości, które mogą spotkać właściwie każdą z nas.

Co wpływa na to, że możesz być bardziej narażona na infekcję?

• Obniżona odporność organizmu.
• Seks, zwłaszcza przypadkowy, w szczególności niestosowanie prezerwatyw lub stosowanie tych ze środkami plemnikobójczymi. Większość zakażeń przytrafia się właśnie w związku z aktywnością seksualną.
• Pogoda sprzyjająca zbyt lekkiemu ubieraniu się i przechłodzeniu (wyziębieniu) pęcherza (np. od mokrego kostiumu kąpielowego czy nieosłonięcia nerek). Wystarczy, że usiądziesz na zbyt zimnej powierzchni.
• Długotrwałe zażywanie leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych czy antydepresyjnych.
• Utrudniony odpływ moczu. Jeśli Twój mocz napotyka w Twoim organizmie na przeszkody, może to sprzyjać utworzeniu środowiska odpowiedniego dla namnażania się bakterii.
• Noszenie obcisłych spodni albo bielizny ze sztucznych włókien; powoduje przegrzanie pęcherza, zapocenie i stwarza idealne warunki dla rozwoju bakterii.
• Niewłaściwa higiena okolic intymnych, np. używanie perfumowanych wkładek, podpasek czy kosmetyków.
• Korzystanie z publicznych toalet, szatni, basenów, jacuzzi, czy kąpielisk.
• Ciąża.
• Choroby i schorzenia jak cukrzyca, otyłość czy kamica nerkowa.

Czynników jest więc wiele. Z wieloma z nich stykamy się na co dzień, a ich pełne unikanie jest bardzo trudne i bywa niewygodne. Przecież ciężko zrezygnować z zajścia w ciążę czy choćby pójścia na basen tylko z powodu zagrożenia infekcją.

Dlatego dobrze jest się wcześniej zabezpieczyć i stale dbać o swój układ moczowy.

Czyli przyczyny zakażenia układu moczowego – ZUM.

Zapalenie pęcherza moczowego pojawia się zazwyczaj, gdy w Twoim układzie moczowym następuje infekcja bakteryjna.

Ta najczęściej powodowana jest przez pałeczkę okrężnicy, czyli bakterię E. coli (9 na 10 przypadków) lub gronkowca. Ale też przez chlamydię, dwoinkę rzeżączki, wirusy czy mikolazmy.

Mechanizm działania jest jednak podobny. Gdy drobnoustroje wnikają do dróg moczowych, bardzo szybko namnażają się – a to skutkuje stanem zapalnym, czyli właśnie ZUM.

Dlatego przed drobnoustrojami warto się zabezpieczać – a szczególną uwagę powinny przykładać do tego kobiety. Jesteśmy bowiem narażone na zakażenie układu moczowego o wiele bardziej niż mężczyźni – ze względu na naszą budowę.

ZUM pojawia się zazwyczaj, gdy w Twoim układzie moczowym następuje infekcja bakteryjna.

Kobieca anatomia sprzyja zakażeniom układu moczowego, ponieważ nasza cewka moczowa jest znacznie krótsza niż u mężczyzn (4–5 cm vs. 15–20 cm). Ale też znajduje się bardzo blisko ujścia pochwy i odbytu.

Bo o ile w swoim naturalnym środowisku drobnoustroje są nieszkodliwe, o tyle, gdy dostaną się do Twoich dróg moczowych, mogą powodować stan zapalny.

Gdy dojdzie do infekcji pęcherza i będziesz czuć dyskomfort z tym związany – powiedz STOP! Sięgnij po preparat o kompleksowym zastosowaniu, dostępny w aptece bez recepty. Lek, który ma łagodne działanie moczopędne i który zmieści się do każdej torebki.

Urosept ma łagodne działanie moczopędne, dlatego warto go mieć przy sobie.
Urosept jest lekiem o kompleksowym zastosowaniu, bogatym w roślinne składniki.

Kamienie w nerkach – pierwsze skojarzenie z tą dolegliwością to silny, trudny do zniesienia ból, stan wymagający natychmiastowej pomocy lekarskiej. Gromadzenie się piasku i kamieni w nerkach to powszechny problem, dlatego szczególnie ważne jest stosowanie profilaktyki, aby uniknąć rozwinięciu się choroby. Jak zapobiegać kamicy nerkowej? Jak wygląda profilaktyka?

Stan, w którym nawet niewielki kamień nerkowy dostanie się do moczowodu i cewki moczowej, wywołuje silny ból, niemal nie do zniesienia, porównywalny jedynie z bólem porodowym. Statystyki pokazują, że kamica nerkowa jest w czołówce najczęściej diagnozowanych chorób układu moczowego.

To przypadłość, która przez długi czas rozwija się bezobjawowo, aby w pewnym momencie zaatakować niewyobrażalnym bólem. W takiej sytuacji chorzy potrzebują natychmiastowej pomocy lekarskiej, by złagodzić ból i zapobiec nawrotom dolegliwości. Atak kamicy nerkowej (tzw. kolka nerkowa) pojawia się nagle, wpływając nie tylko na prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego, ale i całego organizmu.

Jak powstają kamienie nerkowe?

Ludzki mocz składa się z wielu substancji chemicznych. W określonych warunkach mogą wytrącić się z nich pewne związki i w postaci piasku (a z czasem kamieni) występować w drogach moczowych.

Co sprzyja powstawaniu kamieni nerkowych? Nadmiar określonych związków w moczu, rozwój niektórych chorób (np. łagodnego przerostu gruczołu krokowego), zmiany anatomiczne dróg moczowych, dłuższe unieruchomienie pacjenta lub nadmierne zagęszczenie moczu. Części z nich można zapobiegać poprzez podjęte odpowiednio wcześniej działania profilaktyczne, w przypadku chorób sprzyjających pojawianiu się kamieni w nerkach, leczenie polega na działaniu na przyczynę dolegliwości.

Jak zapobiec powstawaniu kamieni w nerkach?

Jak pokazuje praktyka, u osób mających za sobą zdiagnozowaną obecność złogów w nerkach lub atak kolki nerkowej, wprowadzenie działań profilaktycznych może istotnie zredukować ryzyko pojawienia się kolejnego zaostrzenia choroby oraz ogranicza dalsze formowanie się złogów. Działania zapobiegawcze powinny także wdrożyć osoby z grupy ryzyka, u których w rodzinie występowały przypadki kamicy nerkowej lub są zagrożeni rozwojem tej choroby z innego powodu (np. stan zdrowia, wykonywany zawód, choroby towarzyszące).

Jakie są główne filary zapobiegania kamicy nerkowej?
• regularne badania kontrolne
• dążenie do utrzymania prawidłowej masy ciała poprzez odpowiednią dietę
• regularna aktywność fizyczna i prowadzenie aktywnego trybu życia
• dobre nawodnienie organizmu
• zmniejszenie spożywania soli kuchennej.

Jakie badania diagnostyczne są zalecane w profilaktyce kamicy nerkowej?

To ważne, by regularnie monitorować skład moczu i badania krwi pod kątem ryzyka pojawienia się kamicy nerkowej. Dotyczy to szczególnie osób z grupy wysokiego ryzyka. Zalecane jest tu szczególnie okresowe wykonywanie ogólnych badań moczu i kontrola stężenia kwasu moczowego w surowicy krwi.

U pacjentów po ataku kolki nerkowej lub ze zdiagnozowaną obecnością złogów w nerkach ważne jest także zbadanie składu usuniętych kamieni nerkowych oraz okresowe wykonywanie badań ultrasonograficznych. Różne typy złogów determinują różne ścieżki diagnostyczno-terapeutyczne.

Odpowiednie nawodnienie organizmu

Zmiana nawyków i stylu życia ma istotne znaczenie dla skuteczności działań profilaktycznych. Odpowiednie przyjmowanie płynów jest kluczowe dla sprawnej pracy nerek i dróg moczowych. Ważna jest nie tylko objętość, ale też rodzaj płynów oraz czas ich przyjmowania.

Picie odpowiednio dużej ilości płynów (ok. 2,5 – 3 litrów dziennie) pozwala na skuteczne filtrowanie w układzie moczowym. Kluczowa jest ilość wydalanego moczu i jego gęstość – powinno go być około 2-2,5 litra. Zapobiega to nadmiernemu zagęszczeniu się oraz sprawnemu usuwaniu z organizmu substancji, które mogą przyczyniać się do powstawania złogów.

Trzeba jednak pamiętać, że podczas upałów lub w czasie intensywnego wysiłku fizycznego ilość utraconych płynów zwiększa się, a więc należy odpowiednio zwiększyć także ich podaż.

Co pić, aby zapobiec powstawaniu kamieni w nerkach? Najlepiej filtrowaną wodę oraz inne płyny o możliwie neutralnym pH. Pomocne są w tym przypadku także herbaty ziołowe, szczególnie o działaniu moczopędnym.

Urosept – lek dostępny bez recepty, który możesz stosować pomocniczo w kamicy nerkowej.

Lek zawiera cytryniany sodu i potasu, oraz wyciągi z roślinnych składników które działają łagodnie moczopędnie. Składniki Uroseptu mają także działanie moczopędne i rozkurczowe, co ułatwia usuwanie piasku i drobnych kamieni z moczem.

Co jeść, aby zapobiec powstawaniu kamieni w nerkach?

Dieta bogata w białko zwierzęce, sól kuchenną i tłuszcze sprzyja wytrącaniu się kamieni. Należy stosować dietę z przewagą białka i tłuszczów roślinnych oraz unikać soli (lub zamienić ją na sól potasową).

Niektóre warzywa i owoce zawierające szczawiany (szpinak, szczaw, rabarbar) warto spożywać w połączeniu z pokarmami bogatymi w wapń, takimi jak mleko i jego przetwory. Oba te składniki łączą się ze sobą, dzięki czemu mniej szczawianów przenika do moczu. A to zmniejsza ryzyko rozwoju kamicy nerkowej.

Wytrącaniu się złogów sprzyjają także moczany, których nadmiar w moczu wynika ze spożywania dużej ilości mięsa. Innym powodem może być także przyjmowanie dużych dawek witaminy C.

Do diety warto włączyć niektóre owoce i zioła o dobroczynnym wpływie na układ moczowy, takie jak: czarna porzeczka, żurawina, mniszek lub nawłoć.

Kamica nerkowa – objawy, przebieg choroby i leczenie

Rozwija się zwykle między 30. a 50. rokiem życia, częściej u mężczyzn niż u kobiet. Objawia się nagle bardzo bolesnym atakiem kolki nerkowej, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie i często wymaga szybkiej pomocy lekarskiej. Jak powstają kamienie nerkowe? Jakie objawy daje kamica nerkowa? Jak jej zapobiegać i jak przebiega leczenie?

Kamica nerkowa zaczyna rozwijać się już po 20. roku życia. Pierwsze objawy szybciej pojawiają się u mężczyzn w wieku między 30 a 50 lat. Kobiety chorują rzadziej, a u nich szczyt ujawnienia się kolki nerkowej występuje w wieku od 50 do 70 lat.

To choroba, która w zdecydowanej większości przypadków jest zależna od prowadzonego trybu życia, a przede wszystkim od diety i stanu codziennego nawodnienia organizmu. Można jej uniknąć, wprowadzając zdrowe nawyki i modyfikując swoje przyzwyczajenia. Szczególnie osoby będące w grupie ryzyka rozwoju kamicy nerkowej powinny wcześnie rozpocząć profilaktykę i regularnie wykonywać badania kontrolne moczu i stanu dróg moczowych.

Kamica nerkowa – jak powstają kamienie w nerkach?

To choroba, która rozwija się powoli i niemal bezobjawowo. Polega na wytrącaniu się z moczu drobnych kryształków, które z czasem zlepiają się, tworząc złogi w różnych częściach dróg moczowych. Początkowo powstaje drobny piasek, który może być wydalany z moczem. Gdy złogi powiększają się, powstają większe kamienie, których usunięcie naturalną drogą jest trudne i bolesne. Wtedy pojawiają się pierwsze objawy choroby w postaci kolki nerkowej.

Co powoduje, że w nerkach wytrącają się kamienie? Do najczęstszych przyczyn zalicza się nieprawidłowa dieta i zbyt małe nawodnienie organizmu. W zdecydowanie mniejszym stopniu za wytrącanie się złogów odpowiadają czynniki genetyczne, wady anatomiczne układu moczowego czy długotrwałe stosowanie niektórych leków (np. kortykosteroidów czy preparatów alkalizujących, stosowanych m.in. w dolegliwościach układu pokarmowego).

Za bezpośrednią przyczynę wytrącania się kamieni moczowych ustaje się obecność w moczu oraz zbyt wysokie stężenie konkretnych substancji, takich jak: szczawiany, fosforan wapnia czy sole kwasu moczowego.

Objawy kamicy nerkowej – co to jest kolka nerkowa

Przez wiele lat kamica nerkowa może nie dawać żadnych objawów. Drobny osad i piasek wypływają z moczem, czego pacjent nie odczuwa. Gdy jednak kamienie nerkowe stają się na tyle duże, że ich usunięcie z moczem jest niemożliwe, zazwyczaj pojawia się atak kolki nerkowej. To bardzo silny ból w okolicach nerek lub w podbrzuszu (okolice pęcherza moczowego), któremu w niektórych przypadkach mogą towarzyszyć nudności lub wymioty, a nawet utrata przytomności. Kamień zatyka przewód moczowy, co nie tylko generuje dolegliwości bólowe, ale też utrudnia oddawanie moczu.

Inne objawy kamicy nerkowej to:

• krwiomocz, czyli krew pojawiająca się w moczu
• częste parcie na pęcherz
• tzw. skąpomocz, czyli mała objętość oddawanego moczu, któremu towarzyszy uczucie niecałkowitego opróżnienia pęcherza
• pieczenie i ból podczas oddawania moczu.

W przypadku pojawienia się ataku kolki nerkowej warto niezwłocznie skonsultować się z lekarzem. Gdy atak jest łagodny, po zastosowaniu domowych sposobów (np. leków rozkurczowych i picia dużej ilości płynów) ból może względnie szybko ustąpić. Jednak i w takim przypadku warto umówić się na wizytę do specjalisty, aby zbadać przyczynę dolegliwości i ustrzec się przed kolejnym, potencjalnie silniejszym, przypadkiem kolki.

Gdy jednak ból jest bardzo nasilony i towarzyszą mu inne dolegliwości, należy zgłosić się od razu po pomoc lekarską. Niezbędna może okazać się hospitalizacja.

Kamica moczowa – jak przebiega choroba?
Choroba przez wiele lat może nie dawać żadnych objawów, a pojawiające się nieliczne epizody bólowe są na tyle niespecyficzne, że trudno o postawienie konkretnej diagnozy. Wytrącające się z moczu drobne kryształki są usuwane z dróg moczowych. Konkretne objawy pojawiają się, gdy kamienie nerkowe są na tyle duże, że blokują ujścia przewodów moczowych. Zazwyczaj pacjenci dowiadują się o chorobie podczas ataku kolki, której silny ból i inne charakterystyczne objawy trudno pomylić z inną dolegliwością.

Jak wygląda leczenie kamicy nerkowej?

Diagnostyka choroby opiera się na badaniach moczu oraz na wykonaniu badań obrazowych, czyli USG nerek i dróg moczowych oraz diagnostyki tomograficznej. Pozwalają one określić nasilenie choroby, jej ogniska w organizmie oraz ilość i wielkość złogów.

W zależności od stadium choroby, pojawiających się objawów oraz wielkości i rodzaju kamieni nerkowych, różne są sposoby leczenia kamicy moczowej. W doraźnych dolegliwościach pomocne jest stosowanie leków przeciwbólowych i rozkurczowych, wspomagane przez preparaty moczopędne. Jeśli podczas kamicy nerkowej dojdzie do rozwoju infekcji, wymagane może być też podanie antybiotyków.

W przypadku, gdy leczenie farmakologiczne jest niewystarczające, stosuje się inne metody, które pomagają pozbyć się kamieni oraz łagodzą dolegliwości. W większości mają one na celu rozbicie dużych kamieni na mniejsze, które mogą zostać bezpiecznie wydalone z moczem. Specjaliści starają się, aby ingerencja chirurgiczna była ostatecznością.

Jest kilka metod, które umożliwiają rozbicie kamieni nerkowych. Popularnym i mało inwazyjnym rozwiązaniem jest zabieg litotrypsji, który polega na rozkruszaniu kamieni w drogach moczowych falą ultradźwiękową lub poprzez wprowadzenie endoskopu przez przewód moczowy. Inne metody zakładają wprowadzenie odpowiednich przyrządów do jamy brzusznej przez małe nacięcia powłoki skóry.

Trzeba pamiętać, że usunięcie kamieni z nerek i dróg moczowych to działanie doraźne, które ma zapobiec pojawieniu się bolesnych dolegliwości. Jeśli pacjent ma skłonności do wytrącania się złogów i nie zmieni nawyków, wówczas jest bardzo wysokie prawdopodobieństwo, że choroba powróci w ciągu kilku lat. Trudno mówić o całkowitym wyleczeniu kamicy nerkowej. Przy sprzyjających warunkach kamienie mogą ponownie zacząć wytrącać się z moczu.

Kamicy nerkowej nie da się całkowicie wyleczyć, ale można zapobiegać jej nawrotom. Nawet osoby z grupy wysokiego ryzyka mogą uniknąć wytrącania się kamieni w nerkach, jeśli będą prowadzić aktywny i zdrowy tryb życia. Jednym ze sposobów zapobiegania pojawianiu się złogów w drogach moczowych jest odpowiednia dieta. Co jeść, a czego unikać, aby nie dopuścić do rozwoju kamicy moczowej?

Kamica nerkowa przez wiele lat przebiega bezobjawowo. Z moczu wytrącają się drobne kryształki, które w postaci piasku są usuwane w dróg moczowych. Jednak z czasem złogi zlepiają się i stają się coraz większe. W przypadku, kiedy są na tyle duże, że blokują ujście przewodów, kamica nerkowa objawia się silnym ostrym bólem. To atak kolki nerkowej, który zazwyczaj uniemożliwia normalne funkcjonowanie i niekiedy wymaga pomocy lekarskiej. Epizod kolki to też alarmujący sygnał, że w drogach moczowych gromadzą się kamienie i że objawów kamicy nerkowej może być więcej.

Leczenie kamicy poprzez rozbijanie, a następnie usunięcie kamieni z dróg moczowych pozwala pozbyć się złogów, ale nie gwarantuje, że choroba nie powróci. Aby nie narazić się na nawrót dolegliwości, ponowne odkładanie się złogów i kolejne ataki kolki nerkowej, pacjent powinien szczególnie zadbać o wprowadzenie codziennych zdrowych nawyków, w tym przede wszystkim – na odpowiednie komponowanie posiłków.

Rola diety w profilaktyce kamicy nerkowej

„Jesteś tym, co jesz” – to nie pusty frazes, ale prosta teoria tłumacząca, że wszystkie składniki spożywanych pokarmów i napojów mają wpływ na rozwój i funkcjonowanie naszego organizmu. Budują tkanki, odżywiają komórki, są źródłem energii, a po wielu przemianach metabolicznych są usuwane do moczu jako zbędne produkty przemiany materii. Mówiąc prościej, to co i ile jemy i pijemy, ma wpływ na skład moczu.

Jeśli w moczu w nadmiarze gromadzą pewne określone substancje (wapń, fosfor, potas, sód), a sam mocz jest bardzo stężony, właśnie z tych składników tworzą się kamienie nerkowe. Gdy pijemy za mało płynów, organizm ma niski poziom nawodnienia, co przekłada się na ilość wydalanego moczu. A im mniej moczu, tym bardziej stężony i tym większa szansa na odkładanie się złogów. Czyli im mniej pijemy na co dzień zdrowych płynów, tym większa szansa na wytrącanie się kamieni.

Istnieje grupa produktów żywieniowych, których codzienne spożycie sprzyja gromadzeniu się w moczu wspomnianych pierwiastków i innych substancji sprzyjających wytrącaniu się kamieni w drogach moczowych (np. szczawianów). W zależności od rodzaju kamicy (szczawianowo-wapniowej, moczanowej, fosforanowej, wapniowej) różne będą zalecenia w kwestii ograniczenia niektórych pokarmów, by nie dopuścić do ich nadmiernego gromadzenia się w moczu substancji powstających wskutek ich przemian.

Zdrowe płyny – podstawa profilaktyki kamicy

Zalecenie dla zdrowej osoby to picie około 1,5 – 2 litrów płynów dziennie w postaci wody mineralnej, ziołowych herbat lub świeżych soków owocowo-warzywnych. Przy zdiagnozowanej kamicy warto tę ilość zwiększyć nawet do około 3 litrów, przy czym należy zwrócić uwagę, aby pić wody mineralne o niskiej zawartości pierwiastków, które tworzą kamienie. Szczególnie ważne jest, aby pić dużo przed snem. Bowiem zagęszczony mocz zalegający w nocy w pęcherzu jest idealnym środowiskiem do wytrącania się kamieni.

Do zdrowych płynów zalecanych w profilaktyce kamicy nerkowej zalicza się też herbaty ziołowe o właściwościach moczopędnych, m.in. zawierające: pokrzywę, mniszek, perz, liście brzozy, ziele skrzypu, korzeń lubczyka, ziele nawłoci, owocnię fasoli.

Picie odpowiednio dużej ilości płynów pomaga utrzymać optymalne nawodnienie organizmu. A to zapobiega jego nadmiernemu zagęszczeniu i wytrącaniu się złogów w drogach moczowych.

Co jeść w kamicy nerkowej, a czego unikać?

W każdym z rodzajów kamicy zalecenia żywieniowe nieco różnią się od siebie. Jednak jest kilka wspólnych wytycznych, które warto na stałe wprowadzić w życie, aby uniknąć nawrotu choroby:

• znaczne ograniczenie spożycia soli oraz produktów zawierających jej dużą ilość (np. dań typu instant, kostek rosołowych, przypraw typu wegeta, wędlin, parówek, serów żółtych, słonych przekąsek)
• ograniczenie stosowania ostrych przypraw
• znaczne zmniejszenie (lub wyeliminowanie) picia mocnej herbaty i kawy
• rezygnacja z alkoholu.

Kolejne zalecenia są związane z konkretnym rodzajem kamicy. Jak stwierdzić, z którym wariantem mamy do czynienia? Na podstawie badań moczu i składu kamieni, które zostały usunięte z dróg moczowych, można z łatwością określić rodzaj choroby.

Dieta w kamicy szczawianowo-wapniowej

Pacjenci powinni mocno ograniczyć lub wyeliminować takie składniki pokarmowe, jak: szpinak, szczaw, kakao, czekoladę, kawę, herbatę, buraki, botwinę, produkty bogate w cukier i cukry proste (np. ciasta i ciastka, białe pieczywo, napoje słodzone, dżemy, miód, wszelkie słodycze).

Dieta w kamicy moczanowej

W tym rodzaju kamicy należy ograniczyć spożycie pokarmów, które powodują zwiększenie stężenia kwasu moczowego we krwi. Do tej grupy należą: podroby, sosy i wywary mięsne, śledzie, sardynki, grzyby i niektóre rośliny strączkowe. Z drugiej strony warto włączyć do diety więcej produktów mlecznych i warzyw.

Dieta w kamicy wapniowej i fosforanowej

Przy zdiagnozowanej kamicy wapniowej należy zmniejszyć spożycie produktów mlecznych, które są bogatym źródłem wapnia. Z kolei w przypadku kamicy fosforanowej warto zwiększyć pokarmy zawierające białko, co spowoduje zakwaszenie moczu i utrudni wytrącanie się kamieni.
Po szczegółowe zalecenia w konkretnym rodzaju kamicy nerkowej warto udać się do dietetyka.