Камни в почках — первой ассоциацией с этим недугом является сильная, нестерпимая боль, состояние, требующее немедленной медицинской помощи. Скопление песка и камней в почках — распространенная проблема, поэтому особенно важно прибегать к профилактике, чтобы избежать развития этого заболевания. Как Вы предотвращаете образование камней в почках? Как выглядит профилактика?
Состояние, при котором даже небольшой почечный камень попадает в мочеточник и уретру, вызывает сильную, почти невыносимую боль, сравнимую разве что с родовой. По статистике, камни в почках занимают первое место среди наиболее часто диагностируемых заболеваний мочевыделительной системы.
Это заболевание, которое долгое время протекает бессимптомно и лишь в какой-то момент дает о себе знать невообразимой болью. Когда это происходит, пациенты нуждаются в немедленной медицинской помощи, чтобы облегчить боль и предотвратить рецидив. Приступ нефролитиаза (известный как почечная колика) возникает внезапно, нарушая не только нормальное функционирование мочевыделительной системы, но и всего организма.
Как образуются камни в почках?
Человеческая моча состоит из множества химических веществ. При определенных условиях некоторые соединения могут выпадать из нее в осадок и в виде песка (а со временем и камней) оказываться в мочевыводящих путях.
Что способствует образованию камней в почках? Избыток определенных соединений в моче, развитие некоторых заболеваний (например, доброкачественной гиперплазии предстательной железы), анатомические изменения мочевыводящих путей, длительная неподвижность пациента или чрезмерная концентрация мочи. Некоторые из них можно предотвратить с помощью профилактических мер, принятых на ранних стадиях; в случае заболеваний, которые способствуют появлению камней в почках, лечение заключается в воздействии на причину жалоб.
Как предотвратить образование камней в почках?
Практика показала, что у людей с диагностированными в анамнезе камнями в почках или приступом почечной колики принятие профилактических мер может значительно снизить риск повторного обострения заболевания и ограничить дальнейшее образование отложений. Профилактические меры также должны принимать люди, входящие в группу риска, имеющие семейный анамнез нефролитиаза или подверженные риску развития заболевания по другим причинам (например, состояние здоровья, род занятий, сопутствующие заболевания).
Каковы основные принципы профилактики нефролитиаза?
— регулярные обследования
— стремление поддерживать здоровый вес тела с помощью правильного питания
— регулярные физические нагрузки и ведение активного образа жизни
— хорошая гидратация
— снижение потребления поваренной соли.
Какие диагностические тесты рекомендуются для профилактики камней в почках?
Важно регулярно контролировать состав мочи и анализы крови на предмет риска образования камней в почках. Это особенно актуально для тех, кто находится в группе высокого риска. Здесь особенно рекомендуются периодические общие анализы мочи и контроль уровня мочевой кислоты в сыворотке крови.
У пациентов после приступа почечной колики или с диагнозом «почечные отложения» также важно исследовать состав удаленных почечных камней и проводить периодические ультразвуковые исследования. Различные типы отложений определяют разные диагностические и терапевтические пути.
Адекватная гидратация
Изменение привычек и образа жизни важно для эффективности профилактических мер. Адекватное потребление жидкости имеет решающее значение для эффективной работы почек и мочевыводящих путей. Важен не только объем, но и тип жидкости, а также время ее приема.
Питье достаточного количества жидкости (около 2,5 — 3 литров в день) обеспечивает эффективную фильтрацию в мочевыделительной системе. Количество выделяемой мочи и ее плотность имеют решающее значение — она должна составлять около 2 — 2,5 литров. Это предотвращает чрезмерную концентрацию и эффективно выводит из организма вещества, которые могут способствовать образованию отложений.
Однако важно помнить, что в жаркую погоду или при интенсивных физических нагрузках количество теряемой жидкости увеличивается, поэтому и количество жидкости должно быть соответственно увеличено.
Что пить для предотвращения образования камней в почках? Предпочтительно пить фильтрованную воду и другие жидкости с как можно более нейтральным pH. Также полезны травяные чаи, особенно те, которые обладают мочегонным эффектом.
Уросепт — безрецептурное лекарство, которое Вы можете использовать для борьбы с камнями в почках.
Препарат содержит цитраты натрия и калия, а также экстракты растительных ингредиентов, которые оказывают мягкое мочегонное действие. Ингредиенты, входящие в состав Уросепта, также оказывают мочегонное и диастолическое действие, что облегчает выведение песка и мелких камней с мочой.
Что нужно есть, чтобы предотвратить образование камней в почках?
Диета с высоким содержанием животного белка, поваренной соли и жиров способствует выпадению камней. Следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка и растительных жиров, а соли следует избегать (или заменить ее калийной солью).
Некоторые овощи и фрукты, содержащие оксалаты (шпинат, щавель, ревень), стоит употреблять в сочетании с богатыми кальцием продуктами, такими как молоко и молочные продукты. Эти два компонента сочетаются друг с другом, поэтому меньше оксалатов переходит в мочу. А это снижает риск образования камней в почках.
Осаждению отложений также способствует урат, избыток которого в моче обусловлен употреблением большого количества мяса. Прием больших доз витамина С также может быть еще одной причиной.
Некоторые фрукты и травы, оказывающие благотворное влияние на мочевыводящие пути, такие как черная смородина, клюква, одуванчик или золотарник, стоит включить в рацион.